KALA Zoom

Live-Unterricht bei Dir zu Hause!

Kommene Zoom-Veranstaltungen

   

Samstag 17. April 10.00-11.00 Uhr 

"Pilates Energy" mit Mel

Bei "Pilates Energy" geht es nicht nur um die Stärkung Deiner tiefliegenden Rumpfmuskulatur, sondern auch um Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und... viel Spaß! Pilates kombiniert mit Herz-Kreislauftraining.

"Less fat- more fit" sozusagen, mit Schwitzgarantie. Die beste Vorbereitung auf Frühling und Sommer!

Come as you are, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

 

Wenn Du live über Zoom dabei sein möchtest, kannst Du Dich noch bis Freitag Abend 19.00 Uhr anmelden.

Dein Beitrag: 12 €, zahlbar via Paypal, Überweisung oder Briefkasten-Wurf ;-)

 

Sei dabei! Wir freuen uns auf Dich!

 

 

Mittwoch, 21. April

10.00-11.00 Uhr Pilates 

18.30-19.30 Uhr Pilates

 

Donnerstag, 22. April

18.00-19.30 Uhr Yoga

 


Was brauchst Du, um am Live & Online-Unterricht teilzunehmen?

Ein Laptop, Tablet oder Handy mit funktionierendem Mikro (nicht zwingend) & Kamera.

Eine gute Internetverbindung.

Eine Yoga- oder Pilatesmatte.

 

Was ist zu tun?

1. Mir rechtzeitig Bescheid geben, dass Du teilnehmen möchtest.

2. Ich schicke Dir den Link zum Eintritt in die "KALA Zoom"-Gruppe. Dort bekommst Du den Link bzw. die Meeting-ID, um am Live-Stream teilzunehmen.

3. Die Zoom-App oder die Zoom Website aufrufen.

4. Du nimmst über den Link, oder über die Eingabe der Meeting-ID ("einem Meeting beitreten") und Kenncode teil.

5. Du kommst zum Warteraum, von dort aus lasse ich Dich kurz vor Beginn ins Meeting eintreten.

6. "Anruf über Internet Audio" auswählen & Kamera anstellen ("Video starten"). 

7. Gerät so platzieren, dass Du mich siehst und ich Dich auch gut sehen kann.

8. Mitmachen.

9. Den aufgeführten Beitrag der Einheit via Paypal an diana.stichmann@mail.de anweisen, oder per Überweisung. Die Kontodaten schicke ich Dir bei Bedarf.

Wenn Du ein Monatsabo hast, eine gültige 10er-Karte oder ein Monatsticket für die "Kala loves home" -Videothek, sind die Zoom-Einheiten inklusive, Specials am Wochenende (Freitag Abend, Sa, So) ausgenommen.

  

Ich freu mich, Dich live zu sehen!! 

Liebe Grüße

Diana