Kurse / Termine

Kala Deepflow - an Himmelfahrt !

Stress, Alltag & Kopfkino OUT - Kraft, Feiertag & Entspannung IN

 

Donnerstag 30.05.19 

10.30 - 12.15 Uhr 

 

Kala Deepflow - eine Einheit der Gegensätze in 105 Minuten.

Im Wechsel aus Kraft und Loslassen, Dynamik und Statik, Spannung und absoluter Entspannung kommst Du bei Dir an. Findest zu innerer Ruhe.

Spürst die Einheit aus Körper, Geist & Seele.

 

Sicher führe ich Dich durch Elemente des Yoga, Deepwork, Pilates und Yin/Restorative Yoga.  Dynamisch-schweißtreibend zu Beginn, ausdauernd & kräftigend in der Mitte, absolut tiefenentspannend am Schluss.

 

Ich empfehle Dir Wechselklamotten, um nicht zu frieren, wenn Dein System in der Entspannung oder während des Yin Yoga runterfährt. Bringe außerdem ein Handtuch mit, eine rutschfeste Matte, etwas zu trinken und 17 € für die Teilnahme. Bitte melde Dich rechtzeitig an. Der Kurs ist auf  9 Teilnehmer begrenzt.

 

Freu Dich drauf. Ich freu mich auf Dich!

Freie Plätze: 3

 

 

 

Deep Thursdays bis 4. Juli - noch Plätze frei !

Donnerstags 19.15 - 20.30 Uhr

 

04.04.  Yin Yoga - ausgebucht

  11.04.  Restorative Yoga - ausgebucht

18.04.   kein Kurs

  25.4.   Deepwork - ausgebucht

02.05.  Deepwork - ausgefallen

09.05.  Faszientraining mit Elke - ausgebucht

16.05.   Deepwork - ausgebucht

23.05.  Deepwork - ausgebucht

30.05.  Extrakurs KALA Deepflow, siehe oben

06.06.  Faszien Piloga - frei

13.06.   Yin Yoga - 1 frei

20.06.  KALA Flow - frei

27.06.  Deepwork - ausgebucht

04.07.  Deepwork - 3 Plätze frei

 

Wieso deep? 

Yin Yoga - deep ins Fasziengewebe   Restorative Yoga - deep in die Entspannung 

Deepwork - deep in Deine Kraft und Ausdauer

 

Du hast zwei Optionen, an diesen Kursen teilzunehmen:

 

1. Suche Dir im Voraus die Kurstermine aus, auf die Du Lust hast, buche sie verbindlich und zahle 12 €/Einheit.

Die Kursgebühr komplett für alle Deine Termine, bringst Du bitte zu Deiner ersten gebuchten Stunde mit. 

 

2. Entscheide spontan, ohne Dich vorher festlegen zu müssen, und zahle 14 €/Stunde.

 

Ich freue mich auf Dich!

Pilates-Kurs mit Elke Kuhlmann ab 29. April

 

 

ELKE hat noch Plätze frei!!

Montags 9.30 - 10.45 Uhr

9 Termine ab 29. April = 108 €

 

Für Teilnehmer mit Pilates Vorkenntnissen

(auch Wiedereinsteiger). 

Du kannst jederzeit einsteigen!

 

Melde Dich direkt bei Elke Kuhlmann:

info.kuhlmann@gmx.de oder 04263/ 5075