KALA Pilates

KALA Pilates entsteht aus Einflüssen verschiedener Bewegungsformen,

wie Pilates, Yoga, Feldenkrais, Faszientraining, Qigong, Deepwork uvm.

Du wirst ruhige Stunden erleben, wo es mehr um Dehnung, Entspannung und Endschleunigung geht,

sowie Einheiten, die dynamischer, anstrengender und kraftvoll sind.

Phasen aus Anpannung & Kräftigung, Elemente der Entspannung, loslassen, sein-lassen.

 

Die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule (und die Deines Geistes), offene Gelenke, elastische Faszien

sowie eine kräftige Rumpfmuskulatur für eine entspannte, aufrechte Haltung,

sind im Zentrum unserer Aufmerksamkeit. 

 Bewusster Atem, eine Auszeit aus dem Gedankenwirrwarr, die Einheit aus Körper, Geist & Seele. 

 

Du bist herzlich willkommen, Teil davon zu sein.

 Immer dienstags 19.00 Uhr, mittwochs 10.00 Uhr, donnerstags 16.30 & 18.00 Uhr.