MEL's Pilates

Pilates ist....

DAS ganzheitliche Bewegungsprogramm für einen gesunden, kräftigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist.

 

"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied.

Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied.

Nach 30 haben Sie einen neuen Körper.",

 

so Joseph Pilates, der die Methode schon im frühen 20sten Jahrhundert entwickelt hat. An die aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnisse angepasst, ist Pilates heute genauso, oder so gar mehr denn je, aktuell und wirksam.

Die Teilnahme am Kurs verleiht Dir

mehr Beweglichkeit, einen starken Rücken, Elastizität und Kraft. Regelmäßiges Pilates Training sorgt für eine aufrechte Haltung - äußerlich sowie innerlich.

 

Mel zeigt Dir, wie Du Deine Tiefenmuskulatur ansprichst, Deinen verkürzten Strukturen entgegenwirkst, und sie hilft Dir, den Weg zu körperlichem sowie seelischem Gleichgewicht zu finden. Ganz egal ob Du neu mit Pilates beginnst oder schon länger dabei bist.

 

Am 1. September startet ein neuer Kurs am Mittwoch um 18.00 Uhr.

Er läuft über 8 Wochen bis zum 20. Oktober.

Melde Dich bitte direkt bei Mel, wenn Du teilnehmen möchtest oder an einem Folgekurs interessiert bist:  0170 / 554 64 16.