MEL's Pilates

Pilates ist....

DAS ganzheitliche Bewegungsprogramm für einen gesunden, kräftigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist.

 

"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied.

Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied.

Nach 30 haben Sie einen neuen Körper.",

 

so Joseph Pilates, der die Methode schon im frühen 20sten Jahrhundert entwickelt hat. An die aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnisse angepasst, ist Pilates heute genauso, oder so gar mehr denn je, aktuell und wirksam.

Die Teilnahme am Kurs verleiht Dir

mehr Beweglichkeit, einen starken Rücken, Elastizität und Kraft. Regelmäßiges Pilates Training sorgt für eine aufrechte Haltung - äußerlich sowie innerlich.

 

Mel zeigt Dir, wie Du Deine Tiefenmuskulatur ansprichst, Deinen verkürzten Strukturen entgegenwirkst, und sie hilft Dir, den Weg zu körperlichem sowie seelischem Gleichgewicht zu finden. Ganz egal ob Du neu mit Pilates beginnst oder schon länger dabei bist.

 

Die Kurse finden in kleinen Gruppen mit max. 9 Teilnehmern statt.

 

Mittwoch 8.45 Uhr * Basic & Mittelstufe

2. September - 11. November 2020 (außer 21.10.)

10 Einheiten à 60 Min.

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder einer gewissen Grundfitness.

Teilnahme: 120 € (zahlbar zum oder am 1. Kurstermin)

Freie Plätze: 3

 

Mittwoch 17.30 Uhr * Basic & Mittelstufe

Dieser Kurs startet, sobald 6 Teilnehmer angemeldet sind.  Zur Zeit sind es 4.

Melde Dich gerne, wenn Du dabei sein möchtest!

10 Einheiten à 60 Minuten

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder einer gewissen Grundfitness.

Teilnahme: 120 €  (zahlbar zum oder am 1. Kurstermin)

 

 

Mittwoch 19.00 Uhr * EINSTEIGERKURS

2. September - 11. November  (außer am 21.10.)

10 Einheiten à 60 Minuten

Für Teilnehmer, die neu mit Pilates beginnen oder Wiedereinsteiger.

Teilnahme: 120 € (zahlbar bis 14. August)

Freie Plätze: ausgebucht

Nächster Einsteigerkurs im Januar 2021.

 

Schenke Dir etwas Gutes.

Melde Dich zum Pilates an!

 

diana-kala@e.mail.de  oder  0160 / 796 05 68