MEL's Pilates

Pilates ist....

DAS ganzheitliche Bewegungsprogramm für einen gesunden, kräftigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist.

 

"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied.

Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied.

Nach 30 haben Sie einen neuen Körper.",

 

so Joseph Pilates, der die Methode schon im frühen 20sten Jahrhundert entwickelt hat. An die aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnisse angepasst, ist Pilates heute genauso, oder so gar mehr denn je, aktuell und wirksam.

Die Teilnahme am Kurs verleiht Dir

mehr Beweglichkeit, einen starken Rücken, Elastizität und Kraft. Regelmäßiges Pilates Training sorgt für eine aufrechte Haltung - äußerlich sowie innerlich.

 

Mel zeigt Dir, wie Du Deine Tiefenmuskulatur ansprichst, Deinen verkürzten Strukturen entgegenwirkst, und sie hilft Dir, den Weg zu körperlichem sowie seelischem Gleichgewicht zu finden. Ganz egal ob Du neu mit Pilates beginnst oder schon länger dabei bist.

 

 

Bis 21. Juli 2021 läuft ein Kurs am Mittwoch von 18.00-19.00 Uhr.

Neue Kurse am Mittwoch Vormittag und Mittwoch Abend sind ab Ende August / Anfang September geplant. 

Melde Dich gerne jetzt schon unter 0170 / 554 64 16 bei Mel, wenn Du daran Interesse hast.

 

 

 

NEU!

Pilates Energy

 

Bei "Pilates Energy" geht es nicht nur um die Stärkung Deiner tiefliegenden Rumpfmuskulatur, sondern auch um Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und... viel Spaß! Pilates kombiniert mit Herz-Kreislauftraining.

"Less fat- more fit" sozusagen, mit Schwitzgarantie. 

Come as you are, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

 

Termine folgen!