MEL's Pilates

Pilates ist....

DAS ganzheitliche Bewegungsprogramm für einen gesunden, kräftigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist.

 

"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied.

Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied.

Nach 30 haben Sie einen neuen Körper.",

 

so Joseph Pilates, der die Methode schon im frühen 20sten Jahrhundert entwickelt hat. An die aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnisse angepasst, ist Pilates heute genauso, oder so gar mehr denn je, aktuell und wirksam.

Die Teilnahme am Kurs verleiht Dir

mehr Beweglichkeit, Elastizität und Kraft, 

richtet Dich äußerlich sowie innerlich auf.

 

Mel zeigt Dir, wie Du Deine Tiefenmuskulatur ansprichst, Deinen verkürzten Strukturen entgegenwirkst, und sie hilft Dir, den Weg zu körperlichem sowie seelischem Gleichgewicht zu finden. Ganz egal ob Du neu mit Pilates beginnst oder schon länger dabei bist.

 

Die Kurse finden in kleinen Gruppen mit max. 10 Teilnehmern statt.

 

Derzeit können wir, um den vorgeschriebenen Abstand einzuhalten,

nur Kurse mit max. 4 Teilnehmern anbieten.

Bis Ende Juli sind diese belegt.

Im September gehen wir hoffentlich mit neuen, unbeschränkten Kursen an den Start.

Du kannst Dich gerne dafür vormerken, trete einfach mit uns in Kontakt.

Info findest Du auch immer hier auf der Website!

 

Mittwoch 8.45 Uhr * Mittelstufe

Neuer Kurs ab September. 

10 Einheiten à 60 Min.

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder einer gewissen Grundfitness.

Teilnahme: 120 € (zahlbar per Überweisung bis zum 1. Kurstermin)

 

Mittwoch 18.00 Uhr * Mittelstufe

Neuer Kurs ab September.

10 Einheiten à 60 Minuten

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder einer gewissen Grundfitness.

Teilnahme: 120 €  (zahlbar per Überweisung bis zum 1. Kurstermin)

 

Mittwoch 19.15 Uhr * Beginner

Neuer Kurs ab September.

10 Einheiten à 60 Minuten

Für Teilnehmer, die neu mit Pilates beginnen.

Teilnahme: 120 € (zahlbar per Überweisung bis zum 1. Kurstermin)

 

Schenke Dir etwas Gutes.

Melde Dich zum Pilates an!

 

diana-kala@e.mail.de  oder  0160 / 796 05 68