You, me & Ostsee

 

Pilates & Yogareise vom 28. - 31. März 2019

im Ostseebad Dahme.

Leider ist das Wochenende schon vorbei.

Es war wundervoll; die nächste Reise im Frühjahr/Herbst 2020 ist bereits in Planung.

Wenn Du hierzu auf dem Laufenden bleiben möchtest, sag mir Bescheid.

Ich schicke Dir gern eine Info, sobald der Termin steht! 

 

 

Zeit für Dich.

Zeit am Meer.

Zeit für gesunde Bewegung, frische Ostseeluft.

Zeit für tolle Gespräche.

Für Füße im Sand.

Zeit für ausgiebiges Frühstück, 

spazieren gehen, bummeln. 

Zeit haben.

Sein.

 


Freue Dich auf Pilates, Hatha/Vinyasa Yoga (Basic), Yin & Restorative Yoga und Kala Flow.

 

Die Kurse unterrichte ich Euch im "Steinkreis-Ich bin".

Das wundervolle Haus für Therapie und Bewegung,

heißt uns in seiner ganz einzigartigen Atmosphäre willkommen.

Eine perfekte Umgebung für Body, Mind & Soul - Bewegung.

Das "Ich bin" befindet sich im Ganterhals, ca. 8 Gehminuten vom Ferienhaus entfernt.

 

Wenn es das Wetter zulässt, werden wir uns zusätzlich bei frischer,  salzreicher Ostseeluft am Strand bewegen.

 

Wir bewohnen im Haus "Mila", in zwei übereinanderliegenden Wohnungen (Saar 21-1 und

Saar 21-2) mit jeweils 120 qm Wohnfläche.

Direkt hinterm Deich gelegen, nur wenige Meter vom Strand und der Promenade mit Geschäften und Restaurants entfernt.

 

Hier stehen uns 3 DZ mit jeweils einem Doppelbett, 2 DZ mit jeweils 2 Einzelbetten sowie ein DZ mit Doppelstockbett zur Verfügung.

In jeder Wohnung gibt es 2 Badezimmer, Küche, Ess- und ein gemütliches Wohnzimmer. Die Wohnungen sind sehr großzügig geschnitten und bieten reichlich Platz.


Ablauf  
 
Donnerstag
 16.00 Uhr Anreise und Ankommen
 18.00 Uhr Yoga (90 Min.)
danach essen (jeder bringt etwas mit), kennenlernen, zusammensein
 
Freitag
  8.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Spaziergang über den Strand zum "Steinkreis-Ich bin", Pranayama (Atemübung) am Strand
11.00 Uhr Pilates (90 Min.)
danach Freizeit
 
Abendprogramm/ Essen sprechen wir gemeinsam ab.
Entspannungsübung im Haus (bitte hierzu eine Matte bringen)
 
Samstag
8.00 Uhr Gang zum "Steinkreis-Ich bin"
8.30 Uhr Deep Kala Flow (90 Min, vitalisierende Mischung verschiedener Bewegungsformen)
danach Frühstück und Freizeit
17.15 Uhr Treffen am "Steinkreis-Ich bin"
17.30 Uhr Yin & Restorative Yoga (90-120 Min.)
Abendessen sprechen wir gemeinsam ab.
 
Sonntag
  8.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Abreise 
 

Deine Investition für 3 Übernachtungen, inkl. Frühstück, 4 Bewegungskurse, Bettwäsche/Handtücher, Endreinigung, Kaffee, Tee & Keksen beträgt 289 €.

 

Ich freue mich auf Deine Anmeldung per Email oder WhatsApp.

Du erhältst daraufhin eine Bestätigung mit der Bitte, um eine Anzahlung in Höhe von 110 €.

Damit ist Dein Platz gesichert und Du bist dabei.

 

Es gibt 10 Plätze. sind noch zu haben.

 

Liebe Grüße,

 Diana Kala