Am Ostermontag lassen wir die Ostertage, die Ferien, Treffen mit Freunden und Familie ruhig und entspannt ausklingen, um ausgeglichen und gelassen in eine neue Woche zu starten. Gönne Dir diesen Abschluss des langen Wochenendes, um Dich ganz zu spüren.

 

Yin/Restorative Yoga & Yoga Nidra

supported by den ätherischen Ölen, therapeutischer Reinheit, von Young Living.

 

Nutze die Kraft und Ruhe Deines Atems, um ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Genieße Deinen Körper in den Yin Asanas (Haltungen), spüre dem nachgebenden Gewebe nach und den sich öffnenden Räumen. Räume für mehr Beweglichkeit, für mehr Tiefe, für Heilung auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene. Passende ätherische Öle unterstützen Dich dabei, schenken heilsame Impulse, ganzheitlich.

 

Yoga Nidra, eine geführte Meditation im Liegen, auch „der yogische Schlaf“ genannt, rundet Deine Reise zu Dir selbst ab und lässt Dich auf tiefster Ebene entspannen.

 

Ostermontag 17.00-19.00 Uhr im Studio

Energieausgleich: 25€ (bitte passend mitbringen)

Anmeldung bitte bis Gründonnerstag 6. April. 

 

Was bringst Du mit?: Entweder Du nimmst eine Schurwoll-Matte von mir oder bringst Dir eine Matte mit. Kleidung im Zwiebellook, ggf. warme Socken (für die Meditation), ggf. etwas zu trinken.

Lasse Handys und Apple Watches, „Gesundheitsuhren“ aller Art am besten gleich im Auto oder zu Hause und lasse Dich vollkommen auf Dich selbst ein.