Kurse / Termine

Pilates Beginner Kurse mit MEL

Ich hab Verstärkung bekommen!

Mel ist da!!  

 

Und sie unterrichtet 2 Kurse für alle, die Pilates neu kennenlernen möchten.

Nach den Sommerferien geht's los! 

Lerne von der Pike auf, Dein "Powerhouse" zu aktivieren, kräftige Deine Rumpfmuskulatur für einen starken Rücken, werde beweglicher, geschmeidiger und entspannter - durch die bewährte Pilates Methode.

 

Die Kurse starten am 14.8. und laufen über 10 Wochen bis zum 23.10. (außer am 9.10.)

Kurs 1:  mittwochs  9.00 Uhr - freie Plätze 4

Kurs 2: mittwochs 18.00 Uhr - ausgebucht

 

Melde Dich jetzt via Email oder WhatsApp an und lasse Dich von Mel's Begeisterung für Pilates anstecken!

 

Einzeltermine mit Mel

zum Schnuppern oder einfach mal so.

31.7. und 7.8. jeweils 9.00 und 18.00 Uhr.

10 €/Einheit.

Bitte melde Dich dafür bis zum 27. Juli an.

Deep Thursdays - neue Termine !

Jeden Donnerstag 19.15 - 20.30 Uhr 

 

08.08. KALA Piloga - 5 Plätze frei

15.08.  KALA Piloga - 3 frei

22.08. KALA Flow - 5 frei

29.08. Yin Yoga - 4  frei

05.09. Deepwork - 3  frei

12.09.  Deepwork - 3 frei

19.09.  Deepwork - 3 frei

26.09. Deepwork - 4 frei

17.10.   Deepwork - 4 frei

24.10.  Yin Yoga - 4 frei

 

Du hast 2 Optionen, an den Deep Thursdays teilzunehmen: 

 

1. Option = 12 €/Einheit

Wähle die Termine, auf die Du Lust hast, melde Dich bis zum 3. August an

und zahle alle Termine zum 1. gebuchten Termin. 

 

2. Option = 14 €/Einheit

Spontanes, kurzfristiges Wahrnehmen von Restplätzen.

 

Alle Kurse finden im Studio Stader Str. 3 in Sittensen statt.

Bei schönem Wetter und warmen Temperaturen üben wir auch mal "Open air" (nur KALA Piloga & Flow).

In dem Fall erhältst Du rechtzeitig eine Nachricht. Treffpunkt ist dann der Spielplatz Kolberger Str./Liegnitzer Straße in Sittensen.

 

Bitte bringe immer Deine Matte mit. Kleidung im Zwiebellook hat sich bewährt.

Bei Open-Air-Kursen ist das Mitbringen einer Decke für die Entspannungsphase zu überlegen (Piloga, Flow).

 

Melde Dich jetzt an! Ich freu mich auf Dich!

KALA for Summer - offenes Kursangebot !

PILATES, 60 Min.

 

Di 06.08. 17.30 Uhr -  4 frei 

 

KALA PILOGA, 75 Min.

 

MI 07.08. 19.30 4 frei

MI 14.08. 19.30 - 3 frei

YOGA, 75 Min.

 

MO 05.08. 18.30 Uhr -  4 frei

MO 05.08. 20.00 Uhr - frei

 

MO 12.08.  18.30 Uhr  - 3 frei

MO 12.08.  20.00 Uhr - 1 frei


 

Alle Kurse finden im Studio Stader Str. 3  oder bei gutem Wetter "Open Air" auf dem Spielplatz Kolberger Str. / Liegnitzer Str. in Sittensen statt.

 

Bringe immer Deine Matte mit. Kleidung im Zwiebellook hat sich bewährt.

Bei Open-Air-Kursen ist das Mitbringen einer Decke für die Entspannungsphase zu überlegen (Yoga).

 

Pilates-Kurs mit Elke Kuhlmann

 

 

ELKE hat noch Plätze frei!!

Montags 9.30 - 10.45 Uhr

 

Für Teilnehmer mit Pilates Vorkenntnissen

(auch Wiedereinsteiger). 

Du kannst jederzeit einsteigen!

 

Melde Dich direkt bei Elke Kuhlmann:

info.kuhlmann@gmx.de oder 04263/ 5075