Hi, mein Name ist Diana Stichmann... oder auch Diana Kala!

Am 5.Mai, im Jahr des Drachen 1976, wurde ich in Rotenburg geboren.

Mit meinem Supermann Heiko und unserem Schnuddel Josef (Golden Retriever) lebe ich in Sittensen.

Hier bin ich aufgewachsen, Teenie gewesen, hab meine erste Berufsausbildung gemacht und gearbeitet.

Aber erst nachdem ich so ca. 37 Jahre alt wurde, begann der Prozess, dass ich mich hier wohl, zufrieden

und richtig fühle. Dass mein Aufenthalt hier Sinn macht. Voraussetzung dafür war: ein zu Hause in mir selbst zu finden! 

Pilates und Yoga sind nicht nur tolle Möglichkeiten, fit und beweglich zu sein, sondern auch sich selbst besser kennenzulernen, mehr Bewusstsein für sich zu entwickeln, die inneren Räume zu entdecken und zu erforschen,

zu spüren wie ich mich fühle und welche Bedürfnisse ich habe.

Ich empfinde es als ein tägliches Geschenk, mein Hobby -meine Leidenschaft- als Beruf ausüben zu dürfen.

Dir zur Seite zu stehen, wenn Du den Wunsch hast kräftiger, beweglicher,

geerdet, entspannt, schmerzfreier oder ausgeglichen zu sein.

Ein bewussteres Leben im Einklang von Körper, Geist und Seele zu führen. 

 

DIANA KALA * Pilates Yoga  Bodywork - wie es dazu kam....

Etwa im Jahre 2009 wurde ich von der lieben Rosy Holschumacher mit dem Pilates-Virus infiziert.

Das wöchentliche Training hat mich in vielerlei Hinsicht positiv verändert

(eine bessere Haltung, Schmerzfreiheit, Körperspannung, Selbstbewusstsein usw.). 

Rosy hat mich von Anfang an bestärkt, selbst Pilateslehrerin zu werden;

....wie sie auf eine solch abwegige Idee kam, wusste ich damals nicht. 

 

Seit 2015 unterrichte ich nun tatsächlich, und das mit Herz und Seele!

 In den Jahren hat sich mein sehr eigener Stil entwickelt, den ich 2020 statt Pilates nun "Kala's Welt" getauft habe.

Aus Einflüssen des Yoga, Feldenkrais, Qigong aber auch Deepwork, Faszientraining

und verschiedenen Formen der Entspannung, entstehen immer wieder neue, abwechslungsreiche Stundenbilder.

So wird nicht nur die rumpfstabilisierende Muskulatur gekräftigt (Yang).

Dem Körper, Geist und Seele wird ebenso der Raum für Dehnung, Entspannung und Wahrnehmung geöffnet (Yin).

Das Wissen darüber schöpfe ich aus Fort- und Ausbildungen, der regelmäßigen Teilnahme an Workshops

sowie, mithilfe eigener Praxis, Ruhe & Entspannung, .... aus mir selbst.

 

....und Yoga! 

Im Sommer 2016 begeisterte mich an meinem Urlaubsort Christiane Scharp-Richard dafür.

Sie unterrichtete einen ruhigen, dennoch körperlich fordernden Stil mit einem Schuss Spiritualität. Bei ihr habe ich erfahren, was Yoga ausmacht und dass es nicht ausschließlich um Asanas (Yoga-Haltungen) geht. Vielmehr geht es um den Weg zu mir, um Achtsamkeit und eine andere Art der Lebens- und Weltanschauung. In Yogastunden genieße ich es, durch die Asanas zu fließen, den Blick von außen nach innen zu richten, den Sturm meiner Gedanken zum Stoppen zu bringen, links und rechts auszuschalten, um ganz bei mir zu sein.

Dies versuche ich weiterzugeben.

Seit Januar 2019 in eigenen Räumen. Yeah!

 

Wenn Du magst, dann komm vorbei, nimm teil und Du wirst wissen,

ob mein Unterricht gerade zu Dir und Deinem Leben passt.

 

Ich freue mich auf Dich!

 

 

Papierkram

 

Pilateslehrer-Ausbildung

- Essence Pilates /Bremen, Juni 2015

Sen Fi-Kursleiter

- Sen Fi Deutschland in 2015

Yogalehrer-Ausbildung

- Hatha Yoga, 100h DTB,  Mallorca.März 2017

- Vinyasa Yoga, 200h SatyaLoka Yoga, Ahrensburg. 2017/2018

- Yin Yoga, 50h mit Miriam Wagner, Hamburg.September 2018

- Thai Yoga Bodywork, 35h mit Tobias Frank & Luná Kathrin Schreiber, Bochum.November 2018

- Restorative Yoga, 25h mit Marion Schwarzat / SatyaLoka Yoga, Hamburg.Januar 2019

- Yoga Nidra, 40h mit Eric Bennewitz / Peace out Yoga, Hamburg.Juni 2020

- Feldenkrais-Wochenende mit Birgit Körner / ev. Bildungsstätte, Bad Bederkesa.September 2020

-  & diverse Workshops

 

Fortbildungen

- Pilates Allegro/Reformer, Chair & Barrel, Pilates & Faszien, Anatomy (alle Bodymotion.Hamburg),

- Qigong, Trilochi, Deepwork, Spiraldynamik, Pilates meets Yoga usw. 

 

Ich freu mich auf  

- die Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung im September/Oktober20

- Yin Yoga Advanced mit Miriam Wagner Oktober20