Meditation & Achtsamkeit... mit Carmen!

Im Juli und September gibt es zwei weitere Workshops mit mir!

 

Was erwartet Euch?

Wir werden gemeinsam sitzen, liegen und uns achtsam bewegen. 

- Vorstellung und Übung verschiedener Arten der Meditation zum Entspannen, Loslassen, Geist- und Bewusstsein klären, Gedanken beruhigen und aufgestaute Energie loswerden.

- Achtsamkeitsübungen für mehr Gleichgewicht, zur eigenen Mitte finden, langfristig entspannter sein, Förderung der Wahrnehmung, das "Hier und Jetzt" erkennen.

 

Wenn Du Lust hast, dabei zu sein, dann melde Dich direkt bei mir an:  0174 / 97 87 911. 

Ort: Studio DIANA KALA

Daten: 17.7. und 25.9. (einzeln buchbar)

Uhrzeit: 11.00 - 14.00 Uhr

Beitrag: 27€ je Workshop (bitte bar und möglichst passend mitbringen)

 

Ich freue mich auf Euch!

Liebe Grüße, Carmen

 

Bitte die Teilnahme bei psychischen Vorerkrankungen oder Gefährdung  vorher ärztlich abklären.

KALA DEEP-Flow

….ein neuer Termin wird kommen…! :-)

Du möchtest den Tag mobilisiert, energiegeladen, gleichzeitig gut gedehnt, entspannt und mit einem freien Kopf beginnen? 

Ich möchte das auch... - am Liebsten mit Dir zusammen!

 

Dich erwartet ein ruhiger Einstieg mit Achtsamkeit auf Atem & Körper, Mobilisation der Gelenke, ein dynamischer Part mit Elementen aus Pilates und DeepWork, sowie ein entspannter Ausklang mit Stretching und Yin Yoga. Ätherische Öle werden (wenn Du magst) den jeweiligen Part unterstützend begleiten.

 

Gönne Dir - Körper, Geist & Seele - etwas Gutes!

 

Leitung: Diana 

Ort: Studio DIANA KALA, Stader Str. 3, Sittensen

Termin: folgt

Beitrag: 25€ (bitte bar und passend mitbringen)

Anmeldung: per WhatsApp oder Email 

 

Bitte bringe Dir eine Matte mit, ein Getränk, ein kleines Handtuch und Klamotten im Zwiebellook.

Meditationskissen, Decken & Co. gibts im Studio.

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt. 

 

Ich freu mich auf Dich! 

Lieben Gruß

Diana

 

Freie Plätze: 8