Reset yourself ...before Santa comes.

Yin & Restorative Yoga

am Sonntag 22.12. 13.00 - 15.00 Uhr

 

Bis vor etwa 100 Jahren war der Advent eine Zeit der Reduktion, des Fastens, Innehaltens und der Stille. Man reinigte den Körper und die  Sinne, um sich auf die "Ankunft des Herrn" vorzubereiten.

 

Fußgängerzonen an Adventssamstagen, unzählbare Weihnachtsmärkte, Black Fridays & Weeks zeigen heutzutage ein komplett anderes Bild der Vorweihnachtszeit.

Hunderte von Whatsapp-Nachrichten werden verschickt; mit Schnapp(s)schüssen, guten Wünschen und fremden Weisheiten.

Nicht wir haben die digitale Welt, sondern die digitale Welt hat UNS, fest im Griff.

 

 

Zeit, hier kurz vor den Feiertagen, einen CUT einzubauen.

Zeit, das Tempo rauszunehmen, Dich auszuruhen, Deiner inneren Stimme zu lauschen.

In der Ruhe zeigen sich in Dir Deine ganz persönlichen Weisheiten, Herzenswünsche und klare Bilder.  

Oder vielleicht ist da auch einfach mal ....absolut nichts.

Nichts müssen, nichts tun, nur Sein.

 

Was erwartet Dich? 

Eine kurze Meditation &  Pranayama (Atemübungen), verschiedene Entspannungstechniken, wunderbar entspannende Yin & Restorative-Yoga-Haltungen, die Du Dir mit Hilfe von Decken, Kissen, Yoga-Blöcken und -Bolstern angenehm und bequem gestaltest. 

 

Was brauchst Du dafür?

Bequeme Kleidung, ohne drückender Nähte und Knöpfe, eventuell ein kleines Kissen für den Kopf und Zeit.

Schurwollmatten und sämtliches Zubehör (inkl. Decken) gibt es im Studio.

 

Die Session dauert ca. 120 Minuten. Wer möchte, trinkt zum Ausklang einen Tee.

Energieausgleich: 19 € 

 

Entspanne Dich. Du hast es Dir verdient.

 

Anmeldung: 0160/ 796 05 68 oder diana-kala@e.mail.de 

Freie Plätze: 1