DIANA KALA

Pilates ✩ Yoga ✩ Bodywork

DIANA KALA macht Urlaub

vom 3. bis 22. August !

Ich beantworte alle Emails und Nachrichten ab 17. August.

Bis dahin bin ich offline.  :-)

CORONA-Info

Ihr Lieben,  

es  kommt wieder Leben in Studio!

Seit 6. Juli ist das Training "in festen Gruppen unter 30 Personen" In- oder Outdoor ohne Abstandsregelung erlaubt.

Wenn Du Dich damit wohl fühlst, darfst Du also wieder ins Studio kommen. 

Bei den erhöhten hygienischen Maßnahmen werden wir bleiben,

um die Infektionsgefahr weiterhin so niedrig wie möglich zu halten.

Ich freue mich wahnsinnig, Euch alle wiederzusehen! 

Wenn Du noch nicht ins Studio kommen möchtest, kannst Du mit mir online zu Hause üben.

Unter dem Menüpunkt "KALA loves home" findest Du viele verschiedene Stundeneinheiten im Videoformat.

Von Pilates über Yoga, Yin Yoga und Sequenzen zu bestimmten Themen/Körperbereichen ist alles dabei.

Dieser Bereich ist passwortgeschützt. 

Wenn Du das Online Portal nutzen möchtest und Dir vorstellen kannst,

dafür einen Beitrag zu leisten, dann schreibe mir oder ruf mich an - 0160/796 05 68.

 Bleibe gelassen, achtsam und habe Vertrauen.

Alles kommt wie es kommen soll.

Wir sehen uns im Studio oder bei Dir zu Hause!

Diana

Unsere moderne, digitalisierte und schnelllebige Welt verlangt viel von uns.

Die meiste Zeit verbringen wir im Sitzen - bewegungslos und starr.

Sei es im Beruf, im Auto oder vor irgendwelchen Geräten.

Wir müssen schnell agieren, mehrere Dinge gleichzeitig erledigen und alles im Blick haben.

Viel  Stress für den Körper, Stress für das Nervensystem und

Stress für die Seele, die gar nicht mehr hinterherkommt und das "Baumeln-lassen" verlernt hat.

Unsere Körper schicken uns Signale, dass es so nicht weitergeht. Dies kann sich in Verspannungen, Verhärtungen, Bewegungseinschränkungen vielfältiger Art, schmerzenden Gelenken oder stressbedingten Krankheiten

wie Burnout äußern. Einen nie endenden Gedankenstrom nebst Schlafstörungen gibt es gratis dazu.

Gönne Deinem Körper die Bewegung, die er braucht.

Schenke Deinem Geist eine Auszeit.

Richte Deinen Blick vom außen nach innen.

Finde zu Deinem Gleichgewicht, zu körperlichem Wohlbefinden, zu mentaler Stärke und Gelassenheit.

Wenn Du willst, unterstützen wir Dich dabei.

Diana Kala