DIANA KALA

Pilates ✩ Yoga ✩ Bodywork

Alle Kurse finden im Ärztezentrum,

Stader Str. 3, 1. OG in Sittensen statt!

I 

Unsere moderne, digitalisierte und schnelllebige Welt verlangt viel von uns.

Die meiste Zeit verbringen wir im Sitzen - bewegungslos und starr.

Sei es im Beruf, im Auto oder vor irgendwelchen Geräten.

Wir müssen schnell agieren, mehrere Dinge gleichzeitig erledigen und alles im Blick haben.

Unser Körper reagiert darauf mit Rückenschmerzen, verspanntem Nacken, schmerzenden Schultern, taub-kribbelnden Händen, kalten Füßen und stressbedingten Krankheiten

wie Burnout. Ganz zu schweigen von einem nie endenden Gedankenstrom.

Gönne Deinem Körper die Bewegung, die er braucht.

Schenke Deinem Geist eine Auszeit.

Richte Deinen Blick von außen nach innen.

Finde Dein Gleichgewicht, körperliches Wohlbefinden und mentale Stärke.

Wenn Du willst, unterstütze ich Dich dabei.

Diana Kala