DIANA KALA

Pilates ✩ Yoga ✩ Bodywork

I 

Unsere moderne, digitalisierte und schnelllebige Welt verlangt viel von uns.

Die meiste Zeit verbringen wir im Sitzen - bewegungslos und starr.

Sei es im Beruf, im Auto oder vor irgendwelchen Geräten.

Wir müssen schnell agieren, mehrere Dinge gleichzeitig erledigen und alles im Blick haben.

Viel  Stress für den Körper, Stress für das Nervensystem und

Stress für die Seele, die gar nicht mehr hinterherkommt und das "Baumeln-lassen" verlernt hat.

Unsere Körper schicken uns Signale, dass es so nicht weitergeht. Dies kann sich in Verspannungen, Verhärtungen, Bewegungseinschränkungen vielfältiger Art, schmerzenden Gelenken oder stressbedingten Krankheiten

wie Burnout äußern. Einen nie endenden Gedankenstrom nebst Schlafstörungen gibt es gratis dazu.

Gönne Deinem Körper die Bewegung, die er braucht.

Schenke Deinem Geist eine Auszeit.

Richte Deinen Blick vom außen nach innen.

Finde zu Deinem Gleichgewicht, zu körperlichem Wohlbefinden, zu mentaler Stärke und Gelassenheit.

Wenn Du willst, unterstütze ich Dich dabei.

Diana Kala